KYomA

„KYomA“ steht für Kundalini Yoga mit Alexandra

Was aber genau ist Kundalini Yoga?

Yogi Bhajan beschreibt es mit diesen Worten:
„Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Denn erst mit der Erfahrung wird das Wissen zur Weisheit. Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz. Keine Worte können das ausdrücken. Dein Bewusstsein würde sie nicht annehmen, höchstens Dein Verstand. Uns geht es nur darum, das Bewusstsein und den Horizont zu erweitern für die Gnade, die Wahrheit zu verstehen. Dann kannst Du Dein Leben sorgenfrei planen, kannst Kreativität und Unbegrenztheit in allen Aspekten des täglichen Lebens ausstrahlen.“

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine alte indische Yoga-Richtung mit einer dynamischen Technik. Diese ermöglicht Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, Ihre Wahrnehmung zu schulen und achtsamer und zufriedener mit Ihnen und Ihrer Umwelt zu leben.
Die entscheidenden Bindeglieder in der Reihe von Geist-Gehirn-Verhalten sind Klang, Atem und dessen Rhythmen. Durch die regelmäßige Anwendung von Kundalini Yoga sind Sie in der Lage, Ihr Immunsystem, Ihre Gedanken sowie Ihre Emotionen positiv zu beeinflussen und Verhaltensweisen zu ändern. Es ist Ihnen möglich, schwierige Aufgaben mit größerer Gelassenheit zu bewältigen und mitunter Spitzenleistungen zu erbringen. Durch eine höhere innere Ausgeglichenheit haben Sie (wieder) Freude an alltäglichen Dingen.
Ich persönlich habe mit Kundalini Yoga während meiner schlimmsten Trauerphase begonnen und war von der schnellen Wirkweise und dem wohltuenden Resultat außerordentlich beeindruckt: Körper, Geist und Seele befanden sich zum ersten Mal in meinem Leben (nach 42 Jahren) im Einklang. Eine bis dahin nicht gekannte Balance stellte sich ein. Ich spürte einen inneren Frieden.